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头发一旦出现3个现象,十有八九是肝出问题了,1水养肝赶紧喝

常言道,养肝就是养命。只有肝健康,人体的很多排毒与代谢程序才能正常的进行。但生活中,有很多人的肝并不是很健康,只是一般人没有仔细去观察,所以才会导致肝病恶变,招来肝硬化、肝癌等严重疾病。

头发一旦出现3个现象,十有八九是肝出问题了,1水养肝赶紧喝

头发一旦出现3个现象,十有八九是肝出问题了,

赶紧自查

1.两鬓长出了白头发

如果还没有到长白发的年纪,两鬓就已经冒出了白头发,这种“未老先衰”的现象,可能是肝不健康了,需要及时养肝护肝了。为什么这么说呢?因为头发的健康与否,与气血的充足与否关系密切,只有气血充足了,头发才能乌黑亮丽,相反,气血不足的人,头发就容易干枯变白。而人体气血与肝气有着密切的关系,只有肝气条达,气血通畅,机体才能正常工作。

2.头发稀疏

有的人头发茂密得令人羡慕,有的人头发稀疏得令人担忧,若是天生头发少,那可能也没什么,但如果本来头发量还算好,但是在掉发之后,就没怎么长新发,以至于头发看起来就是稀稀拉拉的状况,更有甚者,出现了秃顶的情况,如果是这种情况的话,多半是体内肝火十分炽盛的表现。肝火太旺也不是什么好事,反而需要及时给肝“降降火”。头发变得稀疏,可能是在提示你肝不健康了,需要及时调养了,可别不当回事。

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3.头发喜欢出油

有的人只要一天不洗头,头发就会油得像一面镜子,蹭蹭发亮,这种头发很喜欢出油的人,多半是体内的激素分泌不太正常,也是肝不好的一种表现。尤其是头发喜欢出油,还经常有上火症状的人,多半是肝火太旺了,需要及时调理才行。

养肝并不难,几物加水煮一煮,养肝排毒,肝一天比一天健康

(1)枸杞子

枸杞是居民家中常备的煲汤养生食材,其所含有的枸杞多糖、胡萝卜素和矿物质等,可以促进肝损伤的修复,增强肝脏造血功能,从而保肝护肝。

(2)荞麦米

荞麦含有黄酮类物质,对肝疾病有很好的食疗作用,多喝荞麦茶能很好保护肝脏。每天来杯荞麦茶,对肝功能不是很好的人来说效果是很不错的。

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(3)葛根

葛根是中国传统药材,有“护肝宝”之美誉。葛根中富含有肝脏所需的多种维生素和氨基酸,以及葛根素、葛根醇、异黄酮类物质等,能抑制肝细胞对酒精的吸收,加速酒精在体内的氧化分解,从而保护肝细胞。

(4)决明子

决明子,含有多种蒽醌类物质,具有很强的清肝保肝作用,可有效地保护受损伤的肝细胞,对抗肝毒,保护肝脏。

将葛根、枸杞、决明子和荞麦米以一定比例搭配煮水喝,可以起到较好的养肝护肝的作用。但若是服用二者提纯发酵制得的葛根·枸杞发酵液,效果则更佳。这是因为经过发酵作用后,食材的药性可以得到更好的发挥,而且人体吸收利用也会更到位,养肝护肝自然更好一些。所以建议,肝炎出现恶化的人,最好是可以直接喝发酵液进行调理。

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