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孕妈妈能不能吃龙虾

孕妈妈能不能吃龙虾

孕妈妈是可以吃龙虾的,因为龙虾含较高的蛋白质,且含有人体所需的8种氨基酸,且其氨基酸组成优于肉类,同时富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素。

经常吃龙虾可保持神经、肌肉的兴奋性,还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。

龙虾脂肪含量比较低,而且大多都是不饱和脂肪酸,易被人体吸收,同时可以防止胆固醇在体内蓄积。另外龙虾还含有丰富的维生素D,可以满足孕妈妈对这两种维生素的需求。

但是,龙虾中可能会含有某些寄生虫,孕妈妈吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育,所以一定要充分煮熟后才可食用。孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,应避免吃龙虾。

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