快捷搜索:  吃的  李佳琦  主播  戚薇  as  AWE2019  ����  稳定器 拆解

赵贤文:一次拍打多长时间?

赵贤文:一次拍打多长时间?

经常会有人问:一次要拍打多长时间?

今天聊一聊关于拍打的时间,一次拍打的时间是越长越好,一般是每次半小时以上。

最初刚接触拍打的时候,每天在家自拍,每次自拍的时间大概是半小时,那个时候还不懂手法,就是一顿狂拍,从头到脚,凡是能够得着的地方,都拍一遍。

拍的力度比较重,有时候自己把自己拍出痧来,拍小腹的时候,会上几次厕所...

如果是自拍的话,最好是每次都在半小时或一小时。

如果自己觉得哪块不是很通畅,就针对性的对着某几个部位进行拍打,多拍几天,就会有明显效果。

或者有的人做为身体护理,每天像做操一样,全身上下拍打一遍,就好像打扫屋子一样,每天清理清理。

这样灰尘(垃圾)就不容易存留,时间长了,也会有非常好的效果。

顾客的一位母亲,特别认可拍打,他们一大家子都在工作室调理过,她自己每天都坚持拍打、跺脚,是我见过最能坚持的,光打卡也好像有600多天了。

整个人面色,精神状态、心态都非常好,还喜欢玩各种运动,台球打的也不错。

另一个是被拍。

像我们在给顾客调理,通常是一次两小时,前后全身都进行疏通调理,如果是重点调理的部位,就把主要时间用在重点部位,最后做简单梳理。

也有的顾客,因为时间比较紧,有时候也会一次拍四个小时,一次调理四小时的效果也很不错,时间比较充足,相当于一次性能系统性的做一次调理。

如果是给家人调理的话,一般也是每次一小时以上为佳,遇到一些比如咳嗽或是感冒的情况,一次拍打的时间最少也是一小时。

如果时间太短,可能效果不能很好的发挥出来,像发烧或感冒,通常拍到一小时的时候,基本上都会出汗。

身体微微发热,身体一出汗,寒凉排出体外,休息一下,起来基本就没啥问题了,注意避免受寒,或者再持续拍打一下,就完全一点问题都没有了。

如果时间不够,就像煮水一样,本来就快烧开了,结果没到时间,就拿走了,差点火候,所以最好一次保证在一小时以上。

如果是一些相对比较严重的问题,那一次拍打的时间就要更长一些,一次至少在两小时,这样的话会有明显效果。

如果有一些其他因素,那就分时间段,一天当中,有时间就去拍一拍。

这个是关于拍打时间上的一点基本了解。

赵贤文 ∣传播自愈文化

传播践行 自然站桩,自然拍打

轻轻松松站桩,自自然然健康

轻松激活自愈力

您可能还会对下面的文章感兴趣: